夜トマトダイエット★夜スリムトマ美ちゃんの口コミ♪

夜トマトダイエット★夜スリムトマ美ちゃんの口コミ♪

ご無沙汰しております＾＾

この2ヶ月程で、３ｋｇ痩せるのに成功しました

長年体重減らなかったんですが、本気を出して始めたダイエット

やはり、規則正しい生活＆食生活＆適度な運動が基本で、

それだけ見直すだけでも体重は減っていきます

食生活でオススメなのは、朝のフルーツ。フルーツを食べるなら朝に

そして、夜にトマトを食べるのが栄養面でも効果的ですね。

『夜トマトダイエット』とは？

「成長ホルモン」を分泌させて「代謝を上げる」ことを目指す簡単な方法なんです。

成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけだから、分泌に必要な”ビタミン”や”ミネラル”が

多く含まれるトマトを夜に食べることが、効果的みたいです。

続けることでやせやすい体になっていきます。

さらに、ただやせるだけではなく、トマトに含まれるリコピンや食物繊維のおかげで、

美肌を手に入れるメリットもｗｗ
　
リコピン＆食物繊維は悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれる効果があり、

さらにリコピンには活性酸素を消す肌荒れ防止効果もあるんです

トマトのビタミンが肌を強くすることから、化粧ノリがよくなったりなど

夜トマトダイエットにハマっている方も増えているようです。

昔から、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるくらいなので、

夜トマトはかなり効きそうですね

★夜トマトダイエット方法★

①夕食と一緒にトマトを摂取。
　（生でも、加熱調理しても、トマトジュースでもOK！）　

②最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける。

無理しない程度に、6カ月継続してみましょう♪

体の内側から変わってくるのが実感出来る期間ですね。

そして、できるだけ規則正しい生活を心がけることも大切です

どのダイエットにも共通しますが、暴飲暴食、睡眠不足、偏食はNG。

基礎がしっかりあってのトマトパワーなので、起床・就寝時間、食生活などを整えて

健康を保つように心がけましょう。

③1日にリコピンを15mg以上とると効果的。

効果が出るかでないかは、トマトに含まれる「リコピン」の量で決まるようです。

代謝を上げるのに必要な量が、15mg。

より赤いほうがリコピンが多いので、赤いものをチョイスして。ミニトマトでもOK！

●分量の目安●

生で食べるなら……大2個orミニトマト17個
トマトジュースなら……350mlを2～3本が効果的
料理なら……ホールトマト缶なら1缶弱

ちょっと、量多めですね・・・

そこで、私は今人気のサプリ『夜トマトトマ美ちゃん』を試してみたところ・・・

順調に減ってきている体重ですが、飲み始めてすぐに体重の落ち方が明らかに早くなりました
トマ美ちゃんのおかげなのか、ちょうど痩せ期に入ったのかわかりませんが。

お通じが良くなった事も理由の一つだと思います。

あまり期待してなかったので、ビックリでした。

とりあえず、一箱買って毎日六粒夕食後30分以内に飲んでます。

トマ美は、日本サプリメント評議会のサイトに掲載されているので

ダイエット効果のあるなしは別にして、成分内容は偽りはないですね。

ので安心ですね。

思ったより良かったので、ご紹介します♪

タグ：夜トマト ダイエット 口コミ トマ美 サプリ